健康資訊

糖尿病是一種慢性疾病。胰島素是由胰臟分泌出來的荷爾蒙，作用是控制身體的血糖值，當胰臟的胰島素分泌不足或胰島素不 …

心臟病在香港最常見的致命疾病中居第三位。根據香港衛生署資料顯示，本港2020年因心臟病而死亡的人數達6,561 …

心臟是血液循環系統的中樞，它好像一個泵，不停地輸出血液供應身體各器官的活動及代謝的需求，延續我們的生命。若它無 …

失眠 Insomnia  甚麼是失眠?  根據美國《精神疾病診斷與統計手冊第五版》(DSM-5)，失眠的定義是 …

   注重骨骼健康，預防骨質疏鬆 骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症。患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱， …

   在香港65歲及以上在社區居住的長者當中，每年大約每5人便有1人跌倒。而跌倒的人當中，約有75%會受傷，包 …

痛症包括的範圍非常廣，最普遍的骨骼肌肉痛症包括頭痛、關節痛、腰背痛、肌肉痛及神經痛。其它有關身體內在的常見痛症 …

蔬菜脆片鈉含量隨時高過薯片 而家好多人都想食得健康，零食都特登揀啲標榜「健康」嘅蔬菜脆片。但等等！你有冇諗過， …

超重和肥胖的定義是可損害健康的異常或過量脂肪累積。 肥胖不僅是外貌問題，它也是健康問題，並且會增加出現其他疾病 …

體 重 指 數 是 量 度 過 重 和 肥 胖 程 度 的 其 中 一 種 方 法 ， 計 算 方 法 是 把 …

自從汽水皇后掌管咗飲品王國，成為呢個地方嘅領導者之後，就任由汽水家族嘅黑暗勢力掌控每一個角落。佢一直都以為，自 …

尖沙咀可以話係香港嘅美食集中地，但有時太多選擇真係令人頭昏腦脹！今次唔使頭痕喇，一於認住「少鹽少糖食店」去搵食 …

踏入夏天，最啱食返啲綠色食物，以下嘅三少及蔬果之選，有蘊含維生素C嘅燈籠椒、富含葉酸同胡蘿蔔素嘅蘆筍、膳食纖維 …

夏日炎炎，好多人都想飲返杯清涼嘅飲品消暑解渴，而飲落幾清甜嘅椰青水亦都係好多人嘅心頭好，因為佢令人感覺係一款好 …

父親節快樂！父親節仲未諗好送咩俾爸爸？不如同爸爸一齊下廚，烹調少鹽少糖嘅健康菜式，齊齊培養少鹽少糖嘅煮食習慣， …

你知唔知皇后大道東有咩少鹽少糖食店？小編今次特登搵咗幾間唔同國家菜式嘅少鹽少糖食店推介俾大家！ 喜歡日本美食嘅 …

以 少鹽少糖 美食爲主題嘅配對聚會「烤」Deep Is Your Love ？早前已經喺少鹽少糖食店 銀座炎蔵 …

健康飲食金字塔 均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水 …

6月戒煙月：煙癮上嚟？出去行下先! 對許多上班族來說，戒煙是一場與壓力、習慣和時間賽跑的挑戰。但其實，只要善用 …

六月父親節，關注男士健康 吸煙不僅傷害自己，更影響身邊人的健康。本次由註冊護士主講的健康講座，將深入介紹慢性阻 …

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心靈健康有很多種形式，其中一種常見定義是感覺良好並能夠應付生活。心理健康是整體健康不可或缺的一部分。健康的心靈 …

有關跑步的健康建議 近年，越來越多人參與跑步（甚至長跑）這項運動。跑步屬有氧運動，不但有益身心，更有助控制體重 …

白內障是眼中正常情況下清澈的晶狀體變渾濁。對於白內障患者，透過渾濁的晶狀體看東西就像透過結霜或起霧的窗戶一樣。 …