血压信息

血压是当心脏收缩，将血液泵入血管所加诸血管壁的压力。我们需要维持正常的血压，推动血液在体内运行，把氧气和营养输送到身体各组织。血压每分钟 都会随着不同的因素而变化，包括身体姿势、体能活动、情绪及睡眠等。但如果血压上升并持续处于高水平，便可能会引致严重的健康问题，包括中风、冠心病及心脏衰竭、慢性肾病甚至早逝。

 

心脏收缩时的压力称为「收缩压」或「上压」，心脏舒张时的压力称为「舒张压」或「下压」。高血压是指上压持续地处于或高于140 mmHg，或下压持续地处于或高于90 mmHg。

 

高血压的成因大部分原因不明，或与风险因素有关，例如吸烟/过重及肥胖/缺少运动/饮食中摄取过多盐分/过量饮酒/年龄增长/家族中有直系亲属患有高血压。另小部份属「继发性」，即由其他疾病或身体变化所引起，例如肾病、内分泌失调等

 

高血压一般没有症状，患者往往在出现并发症后才发现患病，所以高血压常被 称为「隐形杀手」。不过，血压太高也可引致眩晕、视线模糊不清、头痛、疲劳 和面部发红等症状。

 

预防高血压，可以透过均衡和低盐的饮食 、保持理想体重及腰围(体重指数少于23公斤／米2，男性腰围少于90厘米，女性腰围少于80厘米)、戒烟、 避免饮酒和适当处理压力。另外，成年人应定期量度血压，及早发现高血压以作适当的治疗，预防并发症的出现。

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