肌少症联盟

班组内容

对象 ：

经评估为有可能患有肌少症的会员

讲者 ：

物理治疗师、健体教练

目的 ：

帮助有肌少症风险的会员了解疾病知识，掌握增肌运动和饮食的知识，建立持续的运动习惯。

课程内容 ：

肌少症的风险因素及预防方法

恒常运动计划

增肌饮食信息