父亲节我的减盐承诺 健康先系最好嘅礼

父亲节快乐！ 父亲节仲未谂好送咩俾爸爸？ 不如同爸爸一齐下厨，烹调少盐少糖嘅健康菜式，齐齐培养少盐少糖嘅煮食习惯，长远守护一家人嘅健康！

健康煮食贴士：

天然调味代替盐糖：用蒜头、姜、香茅、胡椒等天然调味料提鲜，滋味又健康！

避免加工食品：避开蕃茄酱、罐头等预制食品，避免堕入高钠高糖陷阱。

水果入馔：可选择以菠萝、芒果等新鲜水果增添甜味，营养又开胃！

唔知可以点开始培养少盐少糖嘅煮食习惯？ 大家都可以参考少盐少糖食谱，齐齐履行减盐承诺！

少盐少糖食谱：

https://www.eeb.gov.hk/food/cn/press_and_publications/otherinfo/181000_ssr/recipes.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExdlExbWdmNzNXcEM3Rk4yZQEea4kQxdcEldZ9kpMuLsBMRRXfQlz9riEDjWhLyQG2rsY3YK9Y38W2y-d4BlY_aem_YRmzDcKk2_LsPrtOhvoukw

少点盐糖可以多点健康，所以减盐承诺当然要持之以恒啦，立即开展我的减盐承诺： https://www.lesssaltpledge.com/index

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