广东道健康美食合集 唔Yum不传

尖沙咀可以话系香港嘅美食集中地，但有时太多选择真系令人头昏脑胀！ 今次唔使头痕喇，一于认住 “少盐少糖食店” 去搵食啦！ 小编为大家精选咗几间啱晒聚会嘅餐厅，部分餐厅更提供特选少盐少糖菜式，其他餐厅亦可以按个人需要拣少盐或者少糖！ 享受美食之余仲照顾埋你嘅健康，一举两得！

点解少盐少糖咁重要？ 摄取过量盐会增加高血压同罹患心血管病、中风及冠心病等嘅风险，而摄取过量糖则会增加肥胖、心脏病、糖尿病等嘅风险，为身体带嚟伤害，所以要长远守护自己嘅健康，一定要由生活习惯开始做起，例如外食时可以依照以下贴士落单，减低食物中盐和糖嘅含量：
落单时提出 “少盐”“少汁”“汁另上”“少甜” 等减盐减糖要求
自助落单时剔选 “少盐”“少汁”“汁另上”“少甜” 等减盐减糖选项
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