少盐少糖小贴士

蔬菜脆片钠含量随时高过薯片

而家好多人都想食得健康，零食都特登拣啲标榜 “健康” 嘅蔬菜脆片。 但等等！ 你有冇谂过，呢啲 “健康” 零食可能暗藏健康危机？
以市面上一包标准综合蔬菜脆片为例，虽然有部份的确系用天然蔬菜制作，但每进食100克食用份量，就已经摄取咗356毫克钠，占成人每日钠嘅建议摄取量，即2,000毫克钠嘅17.8%，随时食多两块就超晒标 ！ 想食得健康啲？ 拣蔬菜脆片前记得check清楚营养标签 ，唔好俾 “健康” 两个字呃咗你喇！
——少盐少糖小贴士——
低钠（盐）：该食物每100克或毫升食物含唔超过0.12克（120毫克）钠。
无钠（盐）：该食物每100克或毫升食物含唔超过0.005克（5毫克）钠 。
低糖：该每100克或毫升食物含唔超过5克糖。
无糖：该每100克或毫升食物含唔超过0.5克糖。
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