夏日清凉之选 ： 椰青水要点拣？

夏日炎炎，好多人都想饮返杯清凉嘅饮品消暑解渴，而饮落几清甜嘅椰青水亦都系好多人嘅心头好，因为佢令人感觉系一款好接近天然嘅饮品。
但你又有冇谂过，部分预先包装椰青水嘅 “清甜” 可能嚟自生产商加入嘅糖分？ 虽然一般椰青水唔算系高糖饮品，但选购椰青水时，都应该要睇清楚包装后面嘅营养标签，拣糖分较低同无添加糖嘅款式 ，仲要注意饮用份量，千祈唔好当水饮呀！
——少盐少糖小贴士——
低钠（盐）：该食物每100克或毫升食物含唔超过0.12克（120毫克）钠。
无钠（盐）：该食物每100克或毫升食物含唔超过0.005克（5毫克）钠 。
低糖：该每100克或毫升食物含唔超过5克糖。
无糖：该每100克或毫升食物含唔超过0.5克糖。

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