廣東道健康美食合集 唔Yum不傳

尖沙咀可以話係香港嘅美食集中地，但有時太多選擇真係令人頭昏腦脹！今次唔使頭痕喇，一於認住「少鹽少糖食店」去搵食啦！小編為大家精選咗幾間啱晒聚會嘅餐廳，部分餐廳更提供特選少鹽少糖菜式，其他餐廳亦可以按個人需要揀少鹽或者少糖！享受美食之餘仲照顧埋你嘅健康，一舉兩得！

點解少鹽少糖咁重要？攝取過量鹽會增加高血壓同罹患心血管病、中風及冠心病等嘅風險，而攝取過量糖則會增加肥胖、心臟病、糖尿病等嘅風險，為身體帶嚟傷害，所以要長遠守護自己嘅健康，一定要由生活習慣開始做起，例如外食時可以依照以下貼士落單，減低食物中鹽和糖嘅含量：
落單時提出「少鹽」「少汁」「汁另上」「少甜」等減鹽減糖要求
自助落單時剔選「少鹽」「少汁」「汁另上」「少甜」等減鹽減糖選項
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