少鹽少糖小貼士

蔬菜脆片鈉含量隨時高過薯片

而家好多人都想食得健康，零食都特登揀啲標榜「健康」嘅蔬菜脆片。但等等！你有冇諗過，呢啲「健康」零食可能暗藏健康危機？
以市面上一包標準綜合蔬菜脆片為例，雖然有部份的確係用天然蔬菜制作，但每進食100克食用份量，就已經攝取咗356毫克鈉，佔成人每日鈉嘅建議攝取量，即2,000毫克鈉嘅17.8%，隨時食多兩塊就超晒標 ！想食得健康啲？揀蔬菜脆片前記得check清楚營養標籤 ，唔好俾「健康」兩個字呃咗你喇！
——少鹽少糖小貼士——
低鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.12克（120毫克）鈉。
無鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.005克（5毫克）鈉 。
低糖：該每100克或毫升食物含唔超過5克糖。
無糖：該每100克或毫升食物含唔超過0.5克糖。
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