夏日清涼之選 : 椰青水要點揀？

夏日炎炎，好多人都想飲返杯清涼嘅飲品消暑解渴，而飲落幾清甜嘅椰青水亦都係好多人嘅心頭好，因為佢令人感覺係一款好接近天然嘅飲品。
但你又有冇諗過，部分預先包裝椰青水嘅「清甜」可能嚟自生產商加入嘅糖分？雖然一般椰青水唔算係高糖飲品，但選購椰青水時，都應該要睇清楚包裝後面嘅營養標籤，揀糖分較低同無添加糖嘅款式 ，仲要注意飲用份量，千祈唔好當水飲呀！
——少鹽少糖小貼士——
低鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.12克（120毫克）鈉。
無鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.005克（5毫克）鈉 。
低糖：該每100克或毫升食物含唔超過5克糖。
無糖：該每100克或毫升食物含唔超過0.5克糖。

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