{"id":9766,"date":"2026-08-04T11:42:32","date_gmt":"2026-08-04T03:42:32","guid":{"rendered":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/%e5%85%ab%e6%9c%88-%e5%9c%8b%e9%9a%9b%e6%af%8d%e4%b9%b3%e5%93%ba%e8%82%b2%e5%91%a8\/"},"modified":"2026-08-04T13:06:22","modified_gmt":"2026-08-04T05:06:22","slug":"august-world-breastfeeding-week","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/august-world-breastfeeding-week\/","title":{"rendered":"August  |  World Breastfeeding Week"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<strong>Centre Introduction: Focus on Nutritional Needs from the Start of Pregnancy<\/strong><\/p>\n<p>Pregnancy is a remarkable journey of nurturing new life. As the baby develops at different stages, the mother\u2019s energy and nutrient needs also change. The key is to choose nutritious foods rather than simply eating more, so both mother and baby can stay healthy.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8221;9770&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Nutritional Needs During Pregnancy<\/strong>[\/vc_column_text][vc_raw_html]%3Cdiv%20class%3D%27rg-container%27%3E%0A%20%20%20%20%3Ctable%20class%3D%27rg-table%27%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cthead%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctr%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cth%20class%3D%27text%20%27%3EStage%3C%2Fth%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cth%20class%3D%27text%20%27%3EFocus%3C%2Fth%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cth%20class%3D%27text%20%27%3EKey%20points%3C%2Fth%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cth%20class%3D%27text%20%27%3EImportant%20nutrients%3C%2Fth%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cth%20class%3D%27text%20%27%3EFood%20choices%3C%2Fth%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Ftr%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fthead%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctbody%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctr%20class%3D%27%27%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Stage%27%3E1st%20trimester%20of%20pregnancy%20%28the%20first%2013%20weeks%29%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Focus%27%3EEarly%20development%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Key%20points%27%3EDemand%20for%20folate%2C%20vitamin%20A%20and%20iodine%20increases.%20Focus%20on%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20food%20quality%20and%20balanced%20choices.%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Important%20nutrients%27%3EFolic%20acid%20%28folate%29%3A%20helps%20prevent%20neural%20tube%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20defects%20and%20anaemia.%20Iodine%3A%20supports%20thyroid%20function%20and%20the%20growth%20and%20brain%20development%20of%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20baby.%20Vitamin%20A%3A%20supports%20growth%2C%20immune%20function%20and%20visual%20development.%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Food%20choices%27%3EDark%20green%20vegetables%2C%20legumes%20and%20beans%2C%20fruits%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20folate-fortified%20breakfast%20cereals%2C%20eggs%2C%20milk%20and%20seafood%20in%20appropriate%20amounts.%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Ftr%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctr%20class%3D%27%27%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Stage%27%3E2nd%20trimester%20of%20pregnancy%20%2814th%20to%2026th%20weeks%29%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Focus%27%3EBone%20and%20blood%20development%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Key%20points%27%3EEnergy%20and%20protein%20requirements%20increase%20for%20the%20growing%20baby.%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Official%20guidance%20notes%20an%20extra%20285%20kcal%2Fday%20in%20the%20second%20trimester%20if%20pre-pregnancy%20physical%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20activity%20is%20maintained.%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Important%20nutrients%27%3ECalcium%20%2B%20vitamin%20D%3A%20calcium%20is%20essential%20for%20bones%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20teeth%3B%20vitamin%20D%20helps%20calcium%20absorption.%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Iron%20%2B%20protein%3A%20support%20increased%20needs%20and%20help%20prevent%20iron%20deficiency%20anaemia.%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Food%20choices%27%3EMilk%20and%20milk%20products%2C%20calcium-fortified%20soya%20milk%2C%20tofu%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20fish%2C%20poultry%2C%20eggs%2C%20lean%20meat%2C%20beans%20and%20nuts.%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Ftr%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctr%20class%3D%27%27%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Stage%27%3E3rd%20trimester%20of%20pregnancy%20%2827th%20to%2040th%20weeks%29%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Focus%27%3EBrain%20development%20and%20stamina%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Key%20points%27%3EEnergy%20and%20protein%20requirements%20continue%20to%20increase.%20Official%20guidance%20notes%20an%20extra%20475%20kcal%2Fday%20in%20the%20third%20trimester%20if%20pre-pregnancy%20physical%20activity%20is%20maintained.%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Important%20nutrients%27%3EOmega-3%20fatty%20acids%2C%20including%20DHA%3A%20support%20brain%20and%20visual%20development.%20Iron%3A%20supports%20the%20baby%E2%80%99s%20iron%20stores%20and%20helps%20prevent%20maternal%20anaemia.%20Dietary%20fibre%3A%20helps%20maintain%20bowel%20health%20and%20ease%20constipation.%0A%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ctd%20class%3D%27text%20%27%20data-title%3D%27Food%20choices%27%3EFish%20rich%20in%20omega-3%20fatty%20acids%20but%20low%20in%20methylmercury%2C%20whole-grain%20foods%2C%20fruits%2C%20vegetables%2C%20beans%20and%20nuts.%20%3C%2Ftd%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Ftr%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Ftbody%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Ftable%3E%0A%3C%2Fdiv%3E[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Healthy Eating and Nutrition Tips During Pregnancy<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Eat small, frequent meals. This may help ease nausea in early pregnancy and reduce discomfort from stomach pressure in later pregnancy.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Pay attention to food safety and personal hygiene. Avoid high-risk foods associated with Listeria contamination, including cold cuts, raw or smoked seafood, unpasteurised milk and its products, and prepared and stored salads.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Stay hydrated. Choose water regularly and eat a variety of vegetables, fruits and whole-grain foods to support bowel health.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Avoid alcohol during pregnancy. Pregnant women and lactating women should avoid excessive intake of caffeine; even when choosing coffee or milk tea with less caffeine, pay attention to the drinking amount.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Choose more fish that are rich in omega-3 fatty acids but low in methylmercury. Avoid large predatory fish such as shark, swordfish, sailfish, golden eye and tuna, particularly bigeye and bluefin.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Take supplements as advised by healthcare professionals, including a prenatal multiple micronutrient supplement containing at least 150 micrograms iodine, and at least 400 micrograms folic acid during the first trimester of pregnancy.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>World Breastfeeding Week 2026<\/strong><\/p>\n<p>World Breastfeeding Week is celebrated annually from 1 to 7 August. The 2026 theme is \u201cBreastfeeding for a Sustainable Start in Life: Strengthen What Works\u201d. The World Health Organization recommends exclusive breastfeeding for the first 6 months of life, followed by continued breastfeeding alongside appropriate complementary foods for up to 2 years or beyond.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Islands DHC Express<\/strong><\/p>\n<p>Enquiries: 2556 5338<\/p>\n<p>Core Centre Address: Block B, Lot 2536, Ha Ling Pei, Tung Chung, Lantau (next to Tung Chung Fort)<\/p>\n<p>Website: <a href=\"http:\/\/www.islanddhc.org.hk\">islanddhc.org.hk<\/a><\/p>\n<p>Opening Hours: Mon\u2013Thu 9:00 AM\u20136:00 PM | Fri\u2013Sat 12:00 PM\u20139:00 PM | Sun 9:00 AM\u20131:00 PM | Closed on public holidays<\/p>\n<p><strong>Reference Sources<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Department of Health, Family Health Service \u2014 Healthy Eating During Pregnancy and Breastfeeding: <a href=\"https:\/\/www.fhs.gov.hk\/english\/health_info\/woman\/20036.html\">https:\/\/www.fhs.gov.hk\/english\/health_info\/woman\/20036.html<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Department of Health, Family Health Service \u2014 10 Key points for Healthy Eating During Pregnancy and Breastfeeding: <a href=\"https:\/\/www.fhs.gov.hk\/english\/health_info\/woman\/30016.html\">https:\/\/www.fhs.gov.hk\/english\/health_info\/woman\/30016.html<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Centre for Food Safety \u2014 Pregnant Women: <a href=\"https:\/\/www.cfs.gov.hk\/english\/consumer_zone\/susceptible_population\/pregnant_women.html\">https:\/\/www.cfs.gov.hk\/english\/consumer_zone\/susceptible_population\/pregnant_women.html<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Department of Health, Family Health Service \u2014 World Breastfeeding Week 2026: <a href=\"https:\/\/www.fhs.gov.hk\/wbw2026\/\">https:\/\/www.fhs.gov.hk\/wbw2026\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]Centre Introduction: Focus on Nutritional Needs from the Start of Pregnancy Pregnancy is a remarkable journey of nurturing new life. As the baby develops at different stages, the mother\u2019s energy and nutrient needs also change. The key is to choose nutritious foods rather than simply eating more, so both mother and baby can stay &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9770,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":""},"categories":[111,140],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9766"}],"collection":[{"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9766"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9778,"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9766\/revisions\/9778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/islanddhc.org.hk\/express\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}